蓝莓有哪些美味又健康的吃法？
蓝莓可以有很多种食用方式，以下是一些常见的吃法：
直接食用：最简单的方式就是直接洗净后食用。蓝莓含有丰富的抗氧化剂和维生素C，非常健康。
加入酸奶或冰淇淋中：将蓝莓与酸奶或冰淇淋搭配，不仅味道清新，还能增加营养。
做果汁或果昔：可以将蓝莓与其他水果（如香蕉、草莓等）混合，制作成健康的果汁或果昔，既美味又有营养。
烘焙：蓝莓是烘焙中的常用食材，可以加入松饼、蛋糕、饼干、派等甜点中，增添自然的甜味和色彩。
蓝莓沙拉：将蓝莓与生菜、坚果、奶酪等混合，制作成清爽的沙拉，既能增加口感层次，也能丰富营养。
蓝莓果酱：蓝莓可以用来做果酱，可以涂抹在面包、饼干或煎饼上，味道非常棒。
冷冻蓝莓：你还可以将蓝莓放入冰箱冷冻，成为一个健康的小吃，特别适合夏天吃。
选择适合自己的方式，享受蓝莓的美味和健康！
