鹌鹑蛋有哪些简单又美味的做法?
“安雀蛋”可能是指鹌鹑蛋(发音相近,部分地区可能有此称呼)。鹌鹑蛋小巧鲜嫩,富含营养,适合多种烹饪方式。以下是几种简单又美味的做法,供你参考:
1. 五香卤鹌鹑蛋(经典入味)
材料:
鹌鹑蛋300克、八角2颗、香叶2片、桂皮1小段、干辣椒(可选)、生抽2勺、老抽1勺、盐少许、冰糖5粒、清水适量。
做法:
- 鹌鹑蛋冷水下锅,水开后煮5分钟,捞出过凉水,轻敲蛋壳至微裂(方便入味)。
- 锅中加清水和所有调料,放入鹌鹑蛋,大火煮开后转小火焖煮20分钟,关火浸泡2小时更入味。
Tips:冷藏隔夜风味更佳,适合当零食或配粥。
2. 糖醋虎皮鹌鹑蛋(外酥里嫩)
材料:
鹌鹑蛋、番茄酱3勺、白糖1勺、醋1勺、淀粉少许。
做法:
- 鹌鹑蛋煮熟剥壳,擦干水分,热油小火煎至表面金黄皱皮(虎皮状)。
- 锅中留底油,加番茄酱、糖、醋炒匀,倒入虎皮蛋裹匀酱汁,勾薄芡即可。
Tips:撒白芝麻或葱花点缀,酸甜开胃。
3. 红烧肉焖鹌鹑蛋(荤素搭配)
材料:
五花肉300克、鹌鹑蛋15个、姜片、葱段、生抽2勺、老抽1勺、料酒1勺、冰糖5粒。
做法:
- 五花肉切块焯水,鹌鹑蛋煮熟剥壳备用。
- 锅中炒糖色,下五花肉煸炒出油,加调料和热水炖40分钟。
- 加入鹌鹑蛋再炖10分钟,收汁后撒葱花。
Tips:鹌鹑蛋吸饱肉汁,比肉还香!
4. 蒸蛋羹配鹌鹑蛋(鲜嫩营养)
材料:
鸡蛋2个、鹌鹑蛋5个、温水(蛋液1.5倍)、盐、香油、葱花。
做法:
- 鸡蛋打散加盐和温水搅匀,过筛倒入碗中。
- 轻轻放入剥壳的鹌鹑蛋,盖保鲜膜扎孔,水开中火蒸10分钟。
- 出锅淋香油、撒葱花,口感滑嫩如布丁。
5. 椒盐炸鹌鹑蛋(香脆下酒)
材料:
鹌鹑蛋、淀粉、椒盐粉、辣椒粉。
做法:
- 鹌鹑蛋煮熟剥壳,表面裹一层薄淀粉。
- 油温六成热下锅炸至金黄酥脆,捞出撒椒盐和辣椒粉。
Tips:搭配啤酒或当追剧零食绝佳!
小贴士:
- 剥壳技巧:煮好的蛋立刻过凉水,轻轻滚压蛋壳更易剥。
- 储存:卤好的鹌鹑蛋冷藏可保存3天,随吃随取。
- 创意吃法:串成串烧烤,或加入火锅、沙拉中增加口感。
试试这些做法,鹌鹑蛋的百变美味一定会让你爱上它!